COMO INSCREVER NO FLEXDANCE:
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Finalize a inscrição diretamente com a secretaria e comece as suas aulas de FlexDance.
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HORÁRIO
QUINTAS 19H30-20H30
APRENDA VÁRIOS ESTILOS DE DANÇA
A sua oportunidade de ter acesso exclusivo a uma aula que a faz QUEIMAR ATÉ 3X MAIS do que no ginásio e ainda se manter sempre motivada!
O QUE É FLEXDANCE?
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Melhoria da aptidão física geral
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Aumento da
auto-confiança
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Bem-estar mental e alívio do stress
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Melhoria da postura e consciência do corpo
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Socialização e
novos grupos
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Redução do risco de doenças crónicas
PARA QUEM É
FLEXDANCE ?
É uma aula EXCLUSIVA PARA MULHERES! Mesmo para mulheres que nunca tenham dançado na vida. Serão todas bem-vindas a fazer parte de um grupo fantástico de mulheres inspiradoras que pretendem ser mais saudáveis e felizes!
QUAL O ESTILO
DE DANÇA?
É uma aula baseado na técnica do Ballet, onde a consciência corporal, plenitude e perfeição dos movimentos prevalecem. Terá cnceitos de PILATES, CONTEMPORÂNEO E LYRICAL passando por vários estilos de dança abrangentes.
QUAIS OS BENEFÍCIOS
DO FLEXDANCE?
É uma aula que traz os benefícios de um corpo trabalhado de forma integrada e consciente. Melhore a sua condição física, através da FLEXIBILIDADE E RESISTÊNCIA MUSCULAR, melhorando a sua capacidade cardiorrespiratória.
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